Description
UNSTOPPABLE – Tomo 1: La mente que actúa es el primer libro de la serie UNSTOPPABLE, creada por Yamile Cabrera para ayudarte a transformar los hábitos que limitan tu vida utilizando estrategias basadas en la ciencia del comportamiento.
En este libro aprenderás a identificar y cambiar tres patrones que impiden tu crecimiento: la procrastinación, el diálogo interno negativo y la rumiación. Cada capítulo incluye explicaciones sencillas, ejemplos, ejercicios prácticos y técnicas conductuales que puedes aplicar desde el primer día.
No es un libro de motivación. Es una guía práctica para desarrollar disciplina, crear nuevos hábitos y convertir pequeñas acciones repetidas en cambios duraderos.
Si estás listo para dejar de posponer tu vida y comenzar a actuar, este libro es para ti.
Reviews
There are no reviews yet.